补肾食物三、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”，由此可见，大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃，大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好，更重要的是它营养高，保健功效好。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。此外驴肉还具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。另外还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉。
补肾食物四、狗肉
提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此凤凰中医提醒大家，拒绝狗肉，从我做起！
在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉虽好，但是作为人类，但凡有些道德和怜悯之心，都皆应该拒绝狗肉，绝不食用。
补肾食物五、鸽肉
民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
鸽肉性味咸、平，具有滋肾益气、祛风解毒的功效，常用于老年体虚、消渴、气短乏力、气血虚弱等证。《随息居饮食谱》认为，鸽具有“清热，解毒，愈疮止渴，熄风”等功效；《本经逢原》认为，“久患虚羸者，食之有益”；《本草再新》载：鸽可用于“治肝风肝火，滋肾益阴”。
