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酸奶功效大全:排毒养颜

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-10-15 08:24

11.喝牛奶腹泻,能喝酸奶吗?

答:牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“凶手”。在酸奶发酵过程中,乳糖部分变成乳酸和其他有机酸,减少了“乳糖不耐”的问题;乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。

因此,即使喝牛奶腹泻的人也能喝酸奶。