临睡前洗澡别洗头
临睡前再洗澡就别洗头了，就算要洗也得把头发吹干。
要知道，长期湿着头发睡觉一是容易掉发，二是容易引起偏头痛，可千万小心哦!
洗澡前后，注意保暖
在洗澡中和洗澡后要注意保暖，尤其是体弱的老年人。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后，要用干毛巾把浑身擦干，尽快穿上衣服。
肥皂的选择及使用
肥皂不宜过多，洗一次澡搓一遍肥皂即可，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，免得将皮脂洗去，使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
减少洗澡次数
可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多，会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易造成皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
不能选择在饭后1小时之内洗澡，应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前，喝一杯温开水，可以补充浑身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖，易疲劳、头晕、心慌，甚至虚脱。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道洗澡的注意事项有哪些了吧，您也应该已经对洗澡解乏的方法有一定的了解了吧，是不是迫不及待想把今天学到有关洗澡的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
