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水喝多了也要命! 喝水别陷入8误区

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-10-14 07:43

7、口渴再喝水 身体已脱水

人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准,实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,不利身体健康。