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孕妇禁忌:挑鞋避开三大误区

来源:太平洋亲子网责任编辑:胡骏2014-10-11 07:59

怀胎十个月,苦水一堆堆。宝宝是个甜蜜的负担,随着胎宝宝的一天天长大,孕妈咪的子宫也随着变大,下半身的血管因此受到了压迫,影响了血液循环。因此孕妈咪的脚部很容易就会出现水肿。

因为水肿,孕妈咪一天中的脚围变化大概在10~25 mm 之间,是正常人的3-5倍,在孕中期和晚期水肿更是越来越厉害,怀孕前的鞋子再难穿上,那就来购置新鞋子吧。可孕妈咪又犯了难,新鞋子该怎么买?

挑鞋误区一:高跟鞋危害大不能穿,那我穿平底鞋

很多孕妈咪怀孕前各种高跟鞋可谓是目不暇接,毕竟爱美之心人皆有之。但孕妈咪怀了宝宝之后,就不得不和这些高跟鞋说goodbye了。高跟鞋不能穿,那就选穿平底鞋吧。

孕妈咪穿高跟鞋,危害多多要避免

1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产。

2、重心的改变增加了身体负担,容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损,诱发妊娠不良反应。

3、穿高跟鞋让孕妈咪长期身躯前倾,会使骨盆倾斜,骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位,不利于顺利分娩 。

4、会造成腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血及营养物质的供应,导致胎宝宝发育不良。

不穿高跟鞋,平底鞋也非最佳选择

了解孕妈咪穿高跟鞋的坏处以后,很多孕妈咪会想,看来不得不告别深爱的高跟鞋了,宝宝安全是第一,为了宝宝,我就选择安全的平底鞋吧。

可事实并非孕妈咪所想的那样,平底鞋并非孕妈咪的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差,孕妈咪走路时的震动会直接传到脚上,不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。