军医提醒：失眠是女性美容第一大杀手

（7）对青少年生长发育的影响 我们常说：“会睡的孩子长得快”,这是因为睡眠期血浆的生长激素可以连续数小时保持在较高水平，有人曾做过孩子在经常睡的时期和不常睡的时期成长速度比较，发现有三倍之差。

（8）消化系统的影响 长期的失眠会使植物神经功能紊乱，造成食欲下降、阻碍食物的消化与吸收时间，长时间会导致便秘的发生，而便秘又可以引起痔疮，造成多环节的病症。