（5）对颈椎的影响 长期劳累与休息不好（失眠）可破坏颈椎的正常生理弯曲，而导致颈椎骨质增生，日积月累造成颈椎病，极大地困扰着人们的健康、生活和工作，有统计表明，我国现50岁左右的人群约有25%的人患有此病或正患此病，60岁左右则达50%,70岁左右发病率几乎为100%。
（6）对免疫能力的影响 人在熟睡时体内会制造出一种叫做胞壁酸的化学物，该物质能提高机体免疫功能使免疫系统在睡眠中得到某种程度的休息和加强。而长期的失眠体内则不会制造或只能制造出少量的胞壁酸，从而使机体免疫能力下降，导致各种疾病的发生。
