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跑出好身材 跑步减肥方法6个原则

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-10-10 07:33

2.少吃会“生气”的食物。假如你身材苗条,但肚子老是胀气,此时要记得少吃些会引起胀气的食物,如甜点、面包、大白菜、洋葱及一些豆类制品。可适量吃些有助于新陈代谢的食物,辣椒、西瓜等。