如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。另外，可以使用一种防辐射电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。
孕妈妈在上网之前也可以穿上一件防辐射马甲，就可以减少或阻断自己胸腹部受到的电磁辐射。此外，在电脑前久坐还会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。防治静脉曲张可准备一双静脉曲张袜。
在怀孕初期，除了上网方面需注意外，饮食方面也需要注意，要保证吃的食物营养全面，饮食可以根据自己的食欲而定。
从怀孕第17天至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补充足量叶酸可起到预防胎儿神经管缺陷的作用。从计划怀孕到怀孕头三个月，每天补充400微克的叶酸。可选择400微克含量的孕妇标准叶酸片，也可以多吃绿叶蔬菜、肝、豆类、花生等含叶酸丰富的食物。
