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秋季蜂蜜最养生吃法 哪些人不适合吃蜂蜜

来源:新浪健康责任编辑:涂凌晨2014-10-06 15:28

蜂蜜的食用

大家都知道和蜂蜜水来保养,但光喝蜂蜜水多单调啊,稍微加一点料,效果大不同哦。下面为大家介绍三款易学易做的蜂蜜饮品,有空就试一下吧。

1、上班族和学生组每天用脑过多,容易疲劳,这里给大家介绍的是一款适合脑力劳动者的饮品——核桃蜜。

具体做法:用蜂蜜1000克、核桃仁500克、龙眼肉250克。核桃仁、龙眼肉捣碎,与蜂蜜搅匀。

用法:每次1勺,每日2次。有健脑益智的功效。

2、秋天天气干燥,很多人会出现鼻出血的症状,也可以用蜂蜜调理——藕汁蜜糖露。

具体做法:鲜藕汁150毫升,加蜂蜜30克,

用法:每日服用2次。

3、最后一道蜂蜜饮——豆浆蜂蜜饮

具体做法:豆浆250毫升、蜂蜜50克。豆浆烧开,再将蜂蜜加入,搅匀即成。

用法:随时饮服,用于贫血患者的日常调养。

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