三、秋季孕妇不可盲目进补
孕妇秋季进补是必需要的，要以温和、清淡为主，可选用麦冬、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。同时，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通 孕妇秋天宜多吃芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣、赤豆及动物肝脏等，可补充铁和维生素A，粗粮、粮谷类和面包等。 四、孕妇远离大闸蟹和甲鱼 秋天大闸蟹和甲鱼正式食用季节，。然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。所以孕妇远离大闸蟹和甲鱼。 以上就是秋季孕妇要注意的食品卫生，要是合理的进行补充才会有一个健康的身体，同时也有一个健康的宝宝。
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