第四：避免过多的损害
勿过度烫发染发，染发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复!然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
第五：保持心理和身体健康
每天焦虑不安，压力大会导致脱发。我们所要做的就是减轻压力促进循环，保持开朗乐观。然而，保持乐观的心情之余，要经常参加体育锻炼，增加身体的肌体抵抗力。
第六：适度的清洗秀发
适度的清洗和保护头发，在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。当然，选用正确的洗发水和护发产品也是很重要!
第七：方法疗效
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长!
结语：头发的健康离不开我们日常的精心护理，不仅要在日常生活中注意洗头的方法、还要注意下自己的饮食情况，平时多吃些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑枣等，还要注意头发也需要防晒的哦，头发甚至比皮肤更易晒伤，所以要格外的爱护。
