头发掉的厉害怎么办
第一:橄榄油治疗法
橄榄油含有维他命B和E,用适量橄榄油涂抹在头发上,轻轻按摩,使头发充分吸收养分,然后用毛巾包裹,待一个小时后再用中性洗发液洗头,你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。不但对防止脱发有效,而且还可以防止头皮屑,防干燥及发稍开叉。如果能坚持每周一次,则效果更好。
第二:食物治疗
饮食营养方面更是要全面,头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长,要注意营养调理,补充优质蛋白质,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,为头发提供充足的营养吸收!同时,适当多吃些硬壳类食物与芝麻,以及多吃青菜、水果。这些对治疗脱发大有裨益。
第三:补充睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢,减少脱发的发生。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。