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孕妇禁忌:十月怀胎的护理秘笈

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-09-27 07:06

9月

33—36周

坚持适量运动

宝宝各个器官已经发育成熟,身体变成圆形,皮肤开始有光泽,拥有大约51厘米的身高和2700—4000克的重量。如果是一个男孩,睾丸已经成形到位,胎脂大多消失,并有了自己的睡眠模式,一旦受到外部打扰,他就会拳打脚踢地警告,还会用面部表情来表达喜怒哀乐。

准妈妈须知:孕后期必须按时产检,越来越大的肚子让你心慌气喘、胃部胀满,要少食多餐;抽筋、腿脚肿的情况也会加剧,睡时把脚垫高一些;不刺眼的光可以增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,可以用柔和的灯照照肚子;多次出现宫缩疼痛或者出血是早产症状,应立刻去医院;最重要的是,要适量运动,有助顺利分娩。