肩部：
肩部也是易受伤的部位，最常见的是肩关节损伤，表现为肩关节疼痛，僵硬，关节活动度受到限制等症状。肩关节损伤常见于需要反复使用上肢的运动中，如棒球、排球、网球、游泳和举重。因此，我们平时在进行这些运动锻炼时，切忌过度运动。
随着羽毛球的普及，技术要求不高、场地方便等特点已经让它成为了中国的全民运动之一，而羽球也是容易造成肩部受伤的一项运动，主要为肩袖损伤。为了避免损伤，在开始正式运动前可以做一些缓慢、有控制地做上臂旋转动作,帮助拉伸和锻炼肩袖肌肉,
除此之外，在运动中一旦有疼痛和其他不良感觉,即应引起注意以及停止运动,采取必要的保护措施或早期进行治疗。
