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经常打哈欠 中医来调理

来源:健康网责任编辑:胡骏2014-09-20 06:49

 

2.按摩足底涌泉穴

涌泉穴就是我们常常说的足心,在我们的足底部,第二跖骨间隙的中点凹陷处。按摩的时间最好在每晚睡觉之前,按摩的方法有指压、揉搓等,每次按摩50~100次,以足心发热为宜。