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夏日早餐喝豆浆不可不知的9大禁忌

来源:光明网责任编辑:胡骏2014-09-20 06:49

7、常喝豆浆注意补锌:

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。