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秋燥来袭 宜吃6种滋润食物

来源:家庭医生在线责任编辑:涂凌晨2014-09-19 10:12

5、百合

俗话说“春困秋乏”,每当季节转换,人们就很容易出现睡眠问题,加上秋燥的原因,很多人都会出现秋乏的现象。百合味甘苦,不仅能润肺止咳,还能镇静、清心安神,对虚烦惊悸、失眠多梦等症都有一定的疗效。