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看一眼就知道你吃了多少
餐厅里松松的一碗——100克 168卡热量
正常的家用碗一碗——150克 252卡热量
盒饭的快餐盒一盒——250克 420卡热量
常规大小的寿司——15克 25卡热量
米饭热量表
100克糙米饭：164卡热量;100克茶水泡饭 ：170卡热量;70克的早餐饭团（金枪鱼口味） ：210卡热量；150克一盒的蛋皮寿司：255卡热量
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