登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

揭秘!米饭才是减肥好帮手

来源:39健康网责任编辑:胡骏2014-09-13 06:31

吃100克米饭得到些什么?

168克左右的热量

可供给你至少4小时简单活动所需的热量

很好吸收的谷类蛋白质

珍贵的好脂肪——亚油酸

让你皮肤美美的维生素C

让你睡得好的维生素B族