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4.多做伸展运动。腰围过大，不但难看又有害健康。最有效又实用的方法，还是要多运动。尤其是上班族，老是坐着。有空时就应该站起来做些伸展操，避免肥肉都往肚子上堆，随时动一动，有空走一走，好习惯能让我们成为夏日“轻美人”，还可以保持健康。
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