登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

秋季饮食9宜9不宜,养生保健排毒防癌

来源:人民日报微博责任编辑:程刚毅2014-08-31 14:07

教你秋季养生口诀:白天多动,夜里少梦,睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。