秋季饮食9宜9不宜，养生保健排毒防癌

来源：人民日报微博责任编辑：程刚毅2014-08-31 06:55

教你秋季养生口诀:白天多动，夜里少梦，睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。