登录 注册

中国好军医>>健康话题>>两性健康 >>正文

酸奶提高免疫力 女人必吃5种不老食物

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-31 06:55

豆类,天然荷尔蒙。豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量。