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军医提醒:明目补脑降血脂 食用坚果益处多

来源:第210医院作者:王晓波责任编辑:程刚毅2014-08-31 06:54

在健康的膳食模式下,坚果是能够使人类保持健康血糖水平的另一种方式。除此之外,坚果还有那些益处呢?

1.清除自由基

一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力,其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。