登录 注册

中国好军医>>健康话题>>两性健康 >>正文

多运动多喝水 女性年轻20岁的10个秘诀

来源:深圳新闻网责任编辑:程刚毅2014-08-26 00:17

8.五分钟完全放松

当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下,紧张的情绪得到了释放,受压的肌肤也获得了休憩感。因此,不妨时常提醒自己放松5分钟吧!