登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

减肥秘籍:6种蔬菜让你极速瘦身!

来源:人民网责任编辑:程刚毅2014-08-25 07:13

5.大白菜

大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。