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花生煲大蒜 10款超级食谱轻松补肾

来源:爱美网责任编辑:程刚毅2014-08-23 07:19

 

四味猪脬汤: 芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。 

 

黄芪桑螵蛸粥: 黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。