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今日处暑,百合梨子养阴防“秋燥”

来源:央视新闻微博责任编辑:程刚毅2014-08-23 07:11

 

尤其是对于老年人,随着年龄的增加,老年人的气血阴阳俱亏,会出现昼不精,夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡,并且坚持午睡的好习惯,即使睡不着,但闭目养神也是对身体有好处的。