（1）预防
大多数口腔溃疡的发生与个人体质有关，因此很难做到完全避免，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。
1）注意口腔卫生，避免口腔黏膜损伤。
2）营养均衡，清淡饮食，多饮水，至少每天要饮1000毫升水。保持大便通畅，防止便秘。口腔溃疡患者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素治疗是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多进食黄色和深绿色的果蔬。
3）生活起居规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠等。戒除烟酒。加强运动、改善体质。保持心情舒畅、乐观开朗，避免烦躁。
4）妇女在月经前夕容易患口腔溃疡，经期前后要注意休息。
