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记住10点,小肚腩不再有!

来源:中国青年网责任编辑:欧阳大名2014-08-19 08:40

9、饭后散步30分钟

饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减肚子,轻松又简单。