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减肥方法:十个诀窍瘦肚腩和大腿

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-17 09:25

8、经常运动小腹肌肉

小腹肌肉需要时常运动,在平时的生活中是有很多机会的,比如站着的时候,坐着的时候,或者外出走动的时候,都注意收紧腹部肌肉,长此以往,就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。