流言4：“坐月子”期间要静卧，少活动
新科妈妈坐月子期间不能用力、不能做家务，要卧床休息，否则会患上子宫脱垂。
事实
在充分休息恢复身体的同时，应当鼓励妈妈及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。
产后应当尽早下床活动，但应避免屏气用力增加腹压的动作。常期卧床不但不利于产后恢复，反而增加子宫脱垂的风险。
产妇在怀孕和产后的一段时间里，血液都处于高凝状态。如果较长时间不活动甚至长期卧床，还有可能引起致命的肺栓塞。
结论
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。月子可真不是“坐”出来的！
