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手机诱发亚健康状态 2招摆脱手机依赖症

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-08-09 07:36

2、躺床上通宵看电影

会计患上严重失眠

“明明知道这样不好,还是控制不了自己。”因为失眠而就诊的黄艳说,她今年26岁,是一名会计,平时工作很忙。她爱看《宫》等电视剧,为了不漏一点细节,她把电视剧下载到iPad上,每晚一躺上床,就迫不及待地看起来。小黄说,熬通宵是经常的事,即使强行关掉,自己也睡不着,因为各种情节会在她脑海里浮现。

近段时间,她精神萎靡,越来越忘事,她意识到这是自己过度熬夜所致。她试着改变这一习惯,才发现自己已出现严重失眠症状,才向医生求助。

释因

黄艳能够清楚认识到这一危害,其实离治愈失眠就不远了,除了用少许的药物辅助矫正外,睡觉时远离电子产品,她的失眠就会很快得到改善,“但更多人还没有意识到危害,这才是可怕的。”