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每天7件事让女人越来越漂亮

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-08-06 07:02

四、一杯酸奶

从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。