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吃姜等于吃砒霜 晚餐禁忌6种食物

来源:39健康责任编辑:胡骏2014-08-04 09:48

2、油腻食品应拒绝

油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。