宝宝空调房呆久了吃什么好
三、绿豆汤
食谱原料:
绿豆适量
制作方法:
将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐即可。
健康提示:
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用。
四、小米粥
食谱原料:
大米、小米
制作方法:
1、准备好大米、小米,用水淘好米,加入适量的水,就是比正常做干饭多0.5倍就可以。
2、把锅拧上,按煮饭、开始即可。
3、等待提示粥好了,有声音的。
4、装盘。
健康提示:
以植物蛋白及碳水化合物为主,营养丰富,热量适中,最适合缺水体弱的婴幼儿食用。