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减肥方法:十大蔬果瘦出好身材

来源:人民网责任编辑:程刚毅2014-08-03 08:21

对于要在夏天秀出美好身姿的我们来说,各种减肥方法,今天小编为大家介绍蔬果减肥食谱。哪些水果蔬菜减肥效果最好呢?来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。

 
 

1、紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。