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减肥方法:十个诀窍瘦肚腩和大腿

来源:中国健康网责任编辑:程刚毅2014-08-02 07:29

9、饭后散步30分钟

饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减大腿,轻松又简单。