登录 注册

中国好军医>>健康话题>>妈咪宝贝 >>正文

孕妇禁忌:孕期行为7个注意事项

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-07-30 09:09

行走:

要注意骨盆稍稍向前倾,抬起上半身,肩膀稍向后落下,下腭内敛,挺胸收臀,腹部突出,以保持整个身体的平衡。行走时一定要注意一步一步地踩实。特别是上下楼梯时,要挺直背,看清楼梯,一步一步地上下,每一脚都踩稳。按照先脚尖、后脚跟的顺序,把整只脚放在台阶上,只用脚尖是很危险的。如果有扶手,一定要扶着行走,以免身体摔倒。