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孕妇禁忌:十月怀胎的护理秘笈

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-28 13:39

孕中期

4月

13—16周

补钙铁少吃盐

这个月里,胎儿的眼耳鼻完全形成并慢慢长大,指甲也清晰可见。皮肤变成粉红色,有一些透明,被胎毛覆盖,眉毛和睫毛慢慢长出,外耳形成,能隐约听到外界的声音,13周时声带开始发育,并有了尿液。到月末时,小家伙身高大约13—15厘米,体重大约为120—140克,在羊水里像小鱼一样来回游动。

准妈妈须知:容易造成流产的危险时期基本结束,早孕反应慢慢消失,此时要特别注意增加营养,比如对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等。盐多的食物要少吃,否则孕后期容易浮肿。很多孕妇开始便秘,建议多喝水、多吃粗粮、酸奶和蜂蜜等润肠通便的食物。