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孕妇禁忌:十月怀胎的护理秘笈

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-28 13:39

2月

5—8周

别做重体力活

第一个月结束后宝宝变成胚胎,8周末的时候就初具人形了,长出了手脚、眼睛、耳朵,但眼皮和内耳还在生长。性器官也开始形成。这时的宝宝已经可以在你的腹中尽情狂舞,但你却没有任何感觉,因为他们才2厘米长,重不到4克。

准妈妈须知:这月是宝宝成长的关键月,药物、病毒、农药残留都可能影响胎儿,要尽量避开这些东西。早孕反应是从怀孕5—7周开始,反应时间、症状、程度因人而异。一般表现为恶心、食欲减退,空腹时想吐、头晕乏力、不能闻油烟味、特别想上厕所等,这些反应会在怀孕后三个月慢慢减轻。最好每天增加一小时的睡眠时间;多去绿树多的地方散步;饮食上,应该选择清淡可口和容易消化的食物,能吃多少就吃多少,不用太担心营养够不够的问题,还要多喝水,坚持吃叶酸;这个时期最容易发生先兆流产,应避免提重物或干重活。