二十一.早晨喝蜂蜜水减肥法
起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐
有了这么多的减肥方法你再也不用为找不到合适的减肥方法而发愁了，你可以针对上面的减肥方法选择自己选择的或者是适合自己的方法去尝试一段时间很快就能够看到自己在慢慢的变瘦，人瘦了就可以在夏天买漂亮衣服穿，尽情的炫耀自己的曼妙身材了。
