眼酸头晕 身体亚健康10大表现要注意

1、学会放松，保持良好心态。

压力大会影响心理健康，降低机体的免疫力。心里不舒服要学会用适当的方式发泄，比如大笑或工休时间的闲聊，向朋友或亲人诉说，哭泣、写日记、看电影、听音乐也可宣泄。

2、积极锻炼，保持旺盛的体力。

从个人角度考虑，身体不好给自己和家庭都带来很大的烦恼。