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枕头要勤换睡前少喝水 孕妇睡觉有讲究

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-07-26 07:30

5、从空调房到室外(办公室、空调车),可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟),让皮肤先适应室外的温度,这样可以减少感冒的可能。

6、关空调后不要马上走出空调房,等室温稍微回升,身体相对适应再走出房间。

7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。