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5、从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
6、关空调后不要马上走出空调房，等室温稍微回升，身体相对适应再走出房间。
7、晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣。
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