女性不同年龄的养生方法大揭秘

补充阅读：女性10个危害健康的习惯

你知道吗，生活中有些习惯却可能给我们的健康造成不利的影响，而且我们毫无察觉。这些习惯包括肩挎重包或穿过高的高跟鞋……下面爱美网小编向大家介绍女性需要摆脱的10个不良习惯。

1、穿高跟鞋

现代女性越来越多地倾向于在日常生活中穿高跟鞋。然而，穿高跟鞋却可能给我们的健康带来 隐患。高跟鞋会影响我们的体态、会给关节施加压力、并且还会带来一系列的健康问题。这些问题主要有：关节炎、锤状趾、背部疼痛以及肌腱损伤。

除此之外，穿 高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，最好将高跟鞋的高度限制在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。