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仰卧是最佳睡姿 4种不同睡姿的利弊及补救方法

来源:爱美网责任编辑:胡骏2014-07-22 07:43

仰卧者应注意:

打鼾的人,在仰卧时鼾声最重。

好枕头:弄个蓬松柔软的枕头,这样你的头颈部能受到理想的支撑,且不会把头睡得太高。