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夏季减肥食谱 鸡蛋豆浆打造完美身材

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-07-17 07:23

 

能打造完美身材的6种营养素:

1.蛋白质。蛋白质是组成肌肉的主要营养素。筋肉不仅是身体基础新陈代谢所不可或缺的,如果肌肉减少的话还会造成皮肤松弛,所以蛋白质是打造完美身材必不可少的营养素。