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夏季脾气暴躁 吃对食物可改善

来源:39健康网责任编辑:郝思嘉2014-07-13 07:18

3、抑郁伤感型的人怎么吃?

缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,橡胶、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁远离。